如果自己老公的精子并不是非常的好，想要进行人工授精，感觉应该要去医院检查一下老公的身体状况，去调整自己老公的精子质量，让精子能够达到一个正常的状态。要及时的到医院去了解一下手术之前需要注意的相关事项，平时的饮食过程中也不要吃太过于辛辣的食物，同时对于抽烟和喝酒也要及时的进行制止。

做人工受精前建议姐妹可以多吃一些含有雌激素的食物来调理身体，能有效的促进卵泡的发育和成熟，可以适当的锻炼一下身体，通过对身体的锻炼能够有效的提高自身的免疫能力，增强身体的体质，还要可以提前服用一些叶酸片，能够适当的预防胎儿畸形，平时还需要注意多休息，尽量不要做太过剧烈的运动，我能想到的就这么多，加油吧！

我刚做完人授，我感觉没什么希望，因为卵泡的时间不太对，如果说刚开始医生说几率是百分之十，我现在感觉，只有百分之一，不管咯，试过了不后悔，等待17天后开奖看看。

主要就是感觉人授没有试管那么受罪，第一次算下来，做了4次阴超，吃了十几天药，打了5支屁股针，总费用大概是7.8千左右。生殖中心的医生护士都挺有耐心的，会跟你说清楚要做什么，怎么做，体感，还不错吧，就是不知道结果。

我也准备做人工授精了，医生除了叫我补充叶酸就是早睡早起，别的啥也没有跟我说，搞的我现在很迷茫，都不知道医生检查清楚我的身体状况没有，走一步看一步吧。

其实你们可以不忙着做人工授精的，你老公的精子质量是可以慢慢调理的，可以去医院找医生开药，用一些基础的药品，或者中药也是可以的

然后平时不宜穿过紧的内裤，避免久坐，不宜经常蒸桑那，应适当保持阴囊，睾丸部位干净，干燥，透气，凉爽，适度进行体育锻炼，戒烟戒酒，不接触有毒有害物质和环境，先这样治疗一段时间，如果精子质量还是没有任何改善的话再做人工授精也可以。

我在人工授精之前医生就叫我保持良好的心态，忌辛辣刺激性和生冷的食物，不要情绪过激，多注意休息，保持充足的睡眠，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，适当运动，增强免疫力，定期体检。

戒烟戒酒是最重要的，别熬夜，适当锻炼身体。女方多注意补充叶酸，少食生冷不洁的饮食，以免引起腹泻，影响胚胎的着床。

之后，经过生殖临床医生的综合评估，如果符合人工授精的适应症，而且没有禁忌症，需要作术前一系列检查项目，包括女方的检查和男方的检查，检查完善之后如果都没有异常，才可以正式进入人工授精周期。

人工授精的条件非常高，如果没有办法满足人工授精的条件，就不能够符合人工授精成功的案例，只有女性成功怀孕，生下健康的生下宝宝，才能够说人工授精成功了，所以在做人工授精之前还是要做好失败的准备的，毕竟这项技术的综合成功率不是很高的，但是也不要完全放弃，总之就是需要保持良好的心态很重要的。

如果男性的精子不好，人工授精的概率会降低，而且在做这项人工授精的过程时会经历比较复杂的一个时期，你们需要有一个良好的生活习惯，饮食习惯，需要每天把自己的身体状况详细的记录下来，这样才能够增加人工授精成功的几率。

进行人工授精的，双方至少禁欲一周，这样可以达到改善卵泡和精子质量的目的。建议男性在医生的指导下服用一些提升精子活力的药物，增加受孕几率。并且在此期间要多吃高蛋白的食物，禁止食用的刺激性食物，保证充足的睡眠，禁止抽烟饮酒。在进行人工授精前，还需要男女双方检查身体具体状况，如血常规，肝肾功能，心电图，凝血，以及女性的常规妇科检查等等。