感冒流鼻涕是因为患者的鼻腔粘膜以及咽喉部，受到了病原微生物的感染，引起鼻腔内粘膜充血水肿以及分泌物增多，引起鼻涕外流。而且在哺乳期的妈妈在这个时候的免疫力普遍较低，更加的容易受到病毒额侵害。在哺乳期时，可以多食用新鲜的蔬菜和水果，以此来增强免疫系统，提高免疫力。

哺乳期妈妈受凉流鼻涕可以通过捂汗来缓解。人体的免疫系统在抗击外部的病毒时，会产生了大量白细胞，人体代谢加快，也促使产生了更多的热量。而体温升高有利于白细胞对病毒的吞噬，所以高体温反而会利于感冒好的快一些。但是进行捂汗缓解，也是要根据每个人的体质来的，体质较好，可以通过高体温进行缓解，但是体质较差还是建议去医院进行就诊。

缓解受凉流鼻涕的方法

1. 1. 要补充体力，哺乳期的妈妈需要注意休息，避免过度劳累，还可以饮用大量的水，饮食以清淡为主，补充充足的营养，能有效地提高抵抗力；
2. 2. 采用中医中药治疗，可以使用板蓝根冲剂、双黄连口服液、感冒退热冲剂等来缓解感冒流鼻涕的症状；
3. 3. 采用鼻吸蒸气法，取水杯倒水开水，用鼻子吸蒸汽，每次至少坚持5-8分钟，每天做6-8次，热蒸汽能起到疏通鼻腔的效果，能有效缓解鼻塞和流鼻涕的症状。

总而言之，哺乳期的妈妈受凉感冒时，多喝水和新鲜的水果，可以补充充足的营养，提高免疫力。在轻微感冒时，最好减少药物的使用或者使用一些中成药来进行治疗，如果感冒更加要严重时，建议还是去医院进行治疗。

对于哺乳期的妈妈而言，感冒吃药虽然有可能好的更快些，但是宝宝很有可能会通过母乳摄入对其不利的药物，所以治疗感冒流鼻涕，最好的方法通过饮食调节，除了吃清淡一些，哺乳期的妈妈还有以下需要注意，第一，辛热食品碰不得；第二，烧烤煎炸食品不能吃；第三，甜腻食品戒一戒；第四生冷瓜果及冷饮莫嘴馋；第五，强刺激性调味品别试。