孩子如果睡觉不踏实，可能就是积食了或者是吃了什么不干净的食物，让宝宝觉得不舒服，这个时候作为家长就应该养成习惯，饭后摸一摸孩子的肚子看是不是已经饱了。如果嘴巴有酸臭味道，还可以去药店买一些益生菌才促进孩子的胃动力。还要给孩子注意补钙，缺钙的时候也容易睡觉睡不好。

最近感觉自家宝宝身体虚弱，体重一直都不达标，去医院进行检查，医生说是看了宝宝的情况，各项数值都是很好的，判断原因说这是宝宝长期的睡眠不足照成的。

任何人的睡眠质量不好，都会影响身体的健康。对于发育期的宝宝来说，第一个不利的因素就是会影响智力的开发，长期下来也会影响宝宝的免疫力，造成容易生病，身材矮小的现象。

新生儿睡觉不踏实总醒的原因有生理性哭闹、环境不适应、白天运动不足和疾病的影响。宝宝的睡眠时间是远远超过大人的睡觉时间的，尿布湿了或者裹的太紧、晚上吃的不多、温度不舒服或者被子太后都会造成宝宝不舒服，影响他的睡眠质量，从而导致他睡觉不踏实。

宝宝睡觉不踏实的原因

1. 1. 生理学要求，婴儿的中枢神经生长发育还不够健全，神经激动和抑止作用不足融洽，易激动，当外部有刺激就会造成中枢系统的激动使的宝宝吓醒；
2. 2. 进食太饱，“胃不符合，卧不安”宝宝在睡觉前吃的太多，腹胀易醒，然后新手妈妈又用奶去喂，造成两极化；
3. 3. 病症要素，小孩子肠寄生虫感染是儿童入睡不稳的最普遍的原因；
4. 4. 环境因素，宝宝房间光源过强，褥子盖得太厚过重，亲人在的高声交谈说笑，都会照成睡眠不稳；
5. 5. 激动过多，大白天或睡前游戏玩乐过多，或听了、看过惊险故事、电视机。

综上所述，当宝宝出现睡觉不踏实的情况的时候，家长一定要引起警觉，积极发现问题改善孩子的睡眠质量，利于宝宝的生长发育。