孩子长期失眠可以吃点维生素B12和维生素B1,吃什么不是重点,关键还是看看你女儿什么原因导致会出现失眠的情况,是压力太大了还是发生什么接受不了的事情了,先找找失眠的原因,长时间睡不好对身体伤害很大,没精神,还影响身体发育,可以睡觉之前喝一杯牛奶,热的牛奶,或者听点轻缓的音乐,也可以缓解一下情绪,希望能对失眠有点用,如果实在调节不了的话可以去咨询心理医生。
一般情况长期失眠的话是可以服用一些维生素,也可以适当的进行体育锻炼,促进身体血液循环释放自己的精力,能够有效的帮助入睡,想服用维生素的话,可以服用21金维他,或许跟社会环境等情况有关系,注意调节。尽量将孩子的失眠及时处理,避免形成习惯性失眠,建议去医院查一下微量元素看看是不是营养引起的。