备孕了这么久都没有怀孕不一定是自己的精子活力弱导致的，这和夫妻双方都有关系，如果出现了精力的活力比较弱，还是要到医院进行检查一些，观察一些具体的原因，然后配合药物及时的去进行治疗，在平时的时候也要加强自己的日常锻炼，对于香烟和酒这些东西也要及时的戒掉，这样才能够慢慢的恢复精子活力。

你们双方都应该去医院检查一下

男子精子活力弱会降低受孕率，除非是数量非常多，也有成功受孕的可能，但通常都是标准值，所以想怀孕的话就要对症下药，配合治疗，主要是改变你老公的身体素质，尽量让其戒烟酒，饮食方面也要控制，清淡一些，多吃蔬菜，多吃含锌丰富的食物可以增加精子数量，少穿紧身裤，也不要熬夜，多运动增强体质，过段时间再去医院检查下。