注射无痛分娩针对宝宝和产后恢复都是没有影响的，孕妈妈不用太过担心。当前我国的无痛分娩技术都是安全、方便的，注射无痛分娩针后主要是为孕妇减轻分娩时的疼痛感，从而达到顺利生产的目的，剂量也是保证在安全的范围内，不会对宝宝和孕妈妈造成危险。产后恢复主要是对孕妈妈产后身体、心理的一个恢复和保养，受恢复时间、恢复项目、恢复环境等影响，注射无痛分娩针并不会影响到产后的一个恢复。

影响产后恢复的因素

1. 1. 恢复时间：恢复时间的长短直接影响孕妈妈产后恢复的效果，孕妈妈在生产后就要进入产后恢复时间，这也是最佳的恢复时间，也就是所谓的坐月子，在这个期间内，孕妇要避免吹凉风，少洗澡，洗头后一定要吹干，同时要补充一定的营养。出月子后，孕妈妈们可以选择一些产后恢复中心做一些腹部修复、臀部修复等项目；
2. 2. 恢复项目：孕妈妈在产后会出现阴道松弛、胸部下垂、腹部拉胯的产后问题，那么孕妈妈选择修复的项目也会影响到整个产后修复的效果，一般是根据自身产后情况来对应进行一些修复；
3. 3. 恢复环境：产后恢复尤其是坐月子期间，一定要保证室内环境温度适宜、干净整洁、无喧嚣等，因为太嘈杂、脏乱、高温或低温的环境都容易引起产妇的不适，引发产妇一系列如发热、感冒、内心烦躁的症状，影响恢复的效果。

以上就是影响产后恢复的一些因素，注射无痛分娩针并不会使孕妈妈的身体发生其他的变化，孕妈妈可以放心地进行无痛分娩，不必担心影响到后期的产后恢复。

感觉大家产后恢复所花的时间都不太一样，我身边的同事们大多数是在产后3-6个月左右恢复到孕前状态，我生了宝宝后身材走形严重，足足用了1年左右才恢复回来。之前在产后恢复中心结识了一个宝妈，她在产后除了出现腹部微微松垮、阴道松弛外，其他方面的身体条件都比较好，在做了1个多月的产后恢复后就恢复如初了。

做好产后恢复真的很重要，我生宝宝的时候就比较重视产后恢复，生了宝宝后的恢复时间内除了保证基本的营养外，还做了伤口恢复、子宫卵巢和宫颈产后恢复、乳房恢复、产后胯闭合的骨盆修复四个产后恢复项目，当时感觉没有花太长的时间身材就恢复到孕前状态了，并且清除了身体内很多的毒素，同时产后的抵抗力也比之前好了。