唐筛21三体高是非常危险的，其实这两项检查差距均不是很大的，一般是优先考虑做无创DNA，尤其是对于孕妇比较年轻的情况，做无创对身体造成的影响要比羊水穿刺小很多。如果无创DNA后低风险的话就可以继续妊娠，否则如果可以确诊是唐氏儿的话，则需要终止终止妊娠。

30岁头胎唐筛21三体高风险，可以先选择做无创DNA，如果还是不行可以选择羊水穿刺检查。因为唐筛的准确率只在60%左右。而无创DNA与羊水穿刺可以达到98%的准确性。但由于无创DNA只是抽血检查。而羊水穿刺是经由肚子抽取羊水进行检测，具有一定的危险性。所以我个人建议你先做无创DNA，如果没有问题可以不用做羊水穿刺。