请问楼主是一直带着子宫帽都没有过性生活的意思吗，因为子宫帽在每次***都是需要取出来清理然后重新灌注杀精剂的，那总不可能你不会取吧，即使是医院取出来的方式也和你自己取是一样的，多多练习取出和塞入的过程就会熟练很多。
正确放置和取出子宫帽的方式：
- 1. 放置方法：检查子宫帽是否有破损，在圆形凸起处涂上杀精剂膏，两腿分开半蹲用左手掰开阴唇，右手食指中指拇指捏紧子宫帽成条状塞入阴道内，将前端抵住耻骨联合凹处遮盖宫颈口，将后端卡入后穹窿，完成。
- 2. 取出方法：食指伸进阴道，找到耻骨后面手指勾住子宫帽的边缘慢慢拉出来，有些子宫帽会留一个细绳方便拉出，需要在性爱结束后的6-8小时取出，然后用肥皂水洗干净放在干净的盒子里可以下次再用。
在医院医生也是这个步骤，和你塞卫生棉条差不多的步骤，但是你需要找到你自己的耻骨和阴道走向，有时候操作不当避孕效果为0还容易损伤阴道影响性爱体验感，找对地方这个过程是需要自己慢慢摸索的。
子宫帽是不可以一直带着的，性爱结束后6小时必须马上取出来清理阴道以免被感染阴道炎症，说实话子宫帽虽然成本低可以反复利用，但是避孕效果没有其他高呢因为很多人塞得都不正确，而且异物感有一点明显比避孕套还要影响性生活体验。可以说对女性的利弊来说弊端可能会比较大一点。
以下是不能使用子宫帽的情况：
- 1. 阴道炎症患者不适合使用：使用后性爱结束后如果忘记取出可能会导致炎症加重，阴道感染情况严重
- 2. 子宫脱垂、宫颈糜烂患者不适合使用：这类患者放置和使用子宫帽的时候，性爱过程中子宫帽容易脱落。
- 3. 阴道过紧、膀胱膨出不适合使用：这类患者往往放置子宫帽较为困难，阴道由自身原因和外力原因导致走向不正常，出现戴不进去的情况，戴着也不舒服。
一般使用物理性的宫内避孕方式没有什么副作用的，不过这类东西操作有问题的话会容易让女性患上细菌感染性疾病，尿道感染、生殖器官感染、膀胱感染等，而且清理起来也比较麻烦，使用不当的话还是有一定的风险的，对操作条件要求较高。
一般情况下，医生会将其食指伸入女性的阴道，在阴道的耻骨后方勾住子宫帽的边缘部分，然后慢慢拉出子宫帽。如果这样还取不出来的话，医生会建议女性采取蹲位的方式屏住呼吸，然后收缩自己的腹部，这时医生就可以比较轻松地使用食指深入阴道的耻骨后方勾住子宫帽的边缘，慢慢地将其取出来。
子宫帽在很多大型的医院药店都有卖的，进口国产价格差异不同，进口大概在300-600左右，国产的在200-300。基本上在不是非常频繁的性生活条件下买一个可以用一年左右，性价比在各种避孕物件儿里面是最高的了。如果不想去实体药店买的话也可以去天猫商城药店买、或者是京东的那种国际自营进口药店等也可以购买。
这个是需要经常使用的才会对放置方法熟练，也对自己的身体的生理构造更为熟悉，其实放对了地方找对合适自己宫颈口大小的子宫帽，避孕率要比避孕套高很多的，主要是操作要得当。如果自己真的摸不到对的地方可以去医院找相关医生帮你找，顺便也可以给你演示一下如何戴入和取出。假如你在性爱结束后，自己怎么取都取不出来的话，千万不要拖着一定要及时的去医院用外力取出，不然很容易有感染的风险。
