可能是因为自身身体原因或者饮食习惯、睡眠不足等因素破坏了体内激素的平衡，从而导致了内分泌失调，fsh数值在70-90间是已经偏离了正常值并且属于偏高的状态了。而FSH常年较高有很多的原因，比如克兰费尔特综合征、特纳综合征等。还是要去医院进行检查才能确认fsh常年处在较高值的原因。并且在医学上fsh数值偏高那就说明了女性的卵巢功能正在下降或者卵巢早衰。

激素的分泌有着其自身的节律，一般因为环境、生理、情绪、营养这四种因素突然的改变，自身激素系统没有调节过来，然后原本激素系统运行的节律也被打乱了，从而导致了fsh偏离正常值：

1. 1. 环境因素：气候变化比较过快或者季节交替的时候，是会影响到内分泌的，然后在日常生活中，有一些化学物质通过各种渠道进入我们的身体，在体内产生一系列的化学反应也会导致内分泌失调；
2. 2. 生理因素：睡眠期间是人体自我修复和激素自我调节的最好时间段，所以熬夜、失眠和没有良好作息的人群是内分泌失调的高发人群；
3. 3. 情绪因素：内分泌的调动和情绪有很大的关系，如果长时间精神处于紧张紧绷状态，体内激素就会分泌紊乱，从而导致内分泌失调，并且女性是比较敏感的，经常性的忧虑过度、暴躁更容易发生内分泌失调；
4. 4. 营养因素：人的身体是需要足够的营养来维持的，而现在有很多人为了减肥就选择节食或者只吃水果和减肥药，这样不仅容易造成内分泌失调，也会导致女性的卵巢功能下降。

生活中有很多的因素会导致体内激素失常，这个是比较常见的，我们也不用慌张，可以咨询医生服用药物来缓解内分泌失调的症状，也可以在平时改善自己的生活习惯来调整体内的激素平衡，经过药物和调理，内分泌失调症状也会很快治愈的。

平时在医院检查内分泌时就会检查到fsh，正常数值一般是FSH常＜20mIU/ml，一般fsh数值偏高则表明了卵巢功能下降或者早衰，数值偏低则表明了可能患有多囊卵巢综合征，那么怎么是fsh恢复到正常值是非常重要的:

1. 1. FSH偏高如果是是甲状腺的功能低下造成的，如果比较严重的话建议还是就医吃药，因为甲状腺引起的相对来说治疗比较慢，得慢慢调理才可以的，吃药的同时定期复查就行了；
2. 2. fsh偏高一般是因为卵巢功能下降导致，建议遵医嘱通过人工周期的方式来进行调经，并且适当运动，加强营养，一般三个月就可以看到fsh有下降的趋势；
3. 3. 中药或者食物角度来说，可以吃蜂王浆、黑豆浆或者豆制品，能够改善雌激素在血液中的水平，从而缓解卵巢早衰的症状，以此降低fsh数值。

针对fsh数值偏高的问题，最好的就是去医院进行检查，看是什么原因导致的fsh数值异常，然后根据病因进行治疗。而内分泌失调的问题大家可以通过吃药和调理来解决这个问题，而且在日常生活中保持平稳的心态和愉悦的情绪也是很重要的。