在内检前排空膀胱，尽量放松自己，配合医生，还要减轻心理包袱。从科学的角度而言顺产内检不会产生较大的疼痛感，疼痛感大多来源于女性自身的身体原因以及心理压力造成的，所以只要做到阴道宫颈口无疾病，减轻心理障碍就能达到减轻疼痛的目的。

顺产内检不痛的窍门

1. 1. 缓解压力，放松身体肌肉，过于紧张会导致宫口过紧，内检困难，就会出现疼痛感，越紧张疼痛感越明显；
2. 2. 可以尝试和医生护士等周围的工作人员聊天转移注意力，弱化对内检步骤的过多注意，这样就能有效减轻疼痛感；
3. 3. 尽量选择宽松。舒适为主的服饰，尽量选择分离式衣，或者孕妇裙，这样在检查时会更加方便一些；
4. 4. 按照医生的指示积极配合医生，保持正确的检查姿势，这样可以在一定程度上减轻疼痛；
5. 5. 做内检时妈妈会感觉到尴尬啊，这样会加重心理包袱，使疼痛感更为明显，所以要尽量放开自己，减轻心理压力。

如果将分娩时的疼痛感比如成十级，内检的疼痛程度大概在2-3级左右的程度，只要能够积极配合医生，不会感到过多的疼痛感。进行顺产内检能够更加清楚的了解孕妇盆骨的形状大小，确定孕妇是否适合顺产。