月经比较少的女性可以通过食用黑木耳大枣汤进行调理。黑木耳和大枣都是属于比较滋补的一类食材，具有补血益气的作用，女性是食用过后可以帮助调理血气，起到补血的效果，黑木耳可以祛瘀、泻血，也可以帮助月经的调节。总之，女性出现月经较少的时候可以喝黑木耳大枣汤进行调节。

治疗月经量少的方法

1. 1. 羊肉生姜当归汤，女性月经量少可能是由于宫寒造成的，羊肉和生姜都具有驱寒的作用，同时当归具有补血益气的作用，食用这些食材炖煮出来的汤，可以起到改善月经量少的问题；
2. 2. 热水泡脚，月经不调可能是由于体寒的缘故，通过泡脚的方式可以祛除体寒，同时脚底的穴位也是非常多的，泡脚就还可以疏通经络，疏通血液堵塞的情况，从而改善月经量少的情况；
3. 3. 脚底按摩，按摩可以促进身体的血液循环，可以通过按摩关元穴，血海穴这两个穴位进行治疗月经不调。

总而言之，月经比较少的女性可以通过食疗、按摩、泡脚的方法进行调了，同时在平常的时候注意身体的保暖，对于性冷的食物也尽量少吃，这样就可以避免月经量少的情况。