产后的恶露量在正常情况下是可以通过加强营养以及适量运动来缓解。恶露其实一般在产后42天之内都是会有的,只是恶露的性质不太一样,像你已经产后20多天了,还有大量的恶露,个人其实是建议你最好去医院做个B超检查,了解下你的盆腔和子宫情况,看看是不是炎症引起的一些问题,及时对症治疗。