通常情况下使用避孕膜之后，最好建议3个月以后再考虑同房，因为避孕膜的主要成分是壬苯醇醚，放入女性阴道内之后是可以在阴道分泌物下溶解，这样会改变女性阴道内的酸碱度，然后在阴道就会形成明显的酸性环境，这样才能有效的杀灭精子，你又是长期使用，应该是体内有明显的酸性环境，还是建议你在停止用半年以上的避孕膜后要孩子比较的好的，所以不要过于担心。

在平时备孕期间也要做好以下事情：

1. 1. 保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，让自己有一个轻松的心情；
2. 2. 在备孕期间饮食方面是需要忌辛辣和冷饮；
3. 3. 暂时不要同房，等分泌物将避孕膜的药物溶解后排出。

其实当你要宝宝的时候，不仅是因为避孕膜的原因，还有就是在平常生活中要将不良习惯改正，同时也要给身体多多补充营养，这样才会更容易怀孕。