胎停后宫寒可以通过中药治疗、饮食调理和物理疗法三种方法来进行调理。女性宫寒一般是由于多次流产、肚脐受凉等原因导致，可能会导致女性月经不调、痛经的情况，严重的影响了女性怀孕。在平常生活中注意保暖、适当运动、多吃一些暖宫的食物可以有助于宫寒症状的缓解。建议女性不要太着急怀孕，待宫寒症状完全缓解了再备孕，不然很容易出现流产的情况，得不偿失。

宫寒的调理方法

1. 1. 中药治疗：中药方面可以选择一些暖宫止痛、温经散寒的药来对症的调理，比如女性常用的暖宫药物艾附暖宫丸、温经颗粒、鹿胎膏、温经汤、金匮肾气丸等；
2. 2. 饮食调理：在饮食上可以多吃一些性热的食物，比如猪肉、红萝卜、姜、大枣、肉桂等，这些食物均具有活血化瘀、温经散寒的功效；
3. 3. 物理疗法：将大枣和生姜一起熬成热水，口服或用于泡脚（水位需高于脚踝）均可暖宫，另外通过暖宝敷肚子、赤脚在卵石路行走也可以刺激足底经络，改善血液循环，使子宫温暖起来。