母乳对于孩子来说是最好的营养。一般来说，吃母乳的宝宝免疫力都会比较强。但其实大部分宝妈才哺乳期是很容易回奶的，就会导致涨奶乳腺炎等情况，从而影响到宝宝的吸收。在哺乳期这个阶段，很多宝妈都会出现乳腺涨大，乳汁淤积等情况，如果处理不当，会引起很多麻烦和困难，主要就是会出现回奶现象。

哺乳期这些行为容易引起回奶

1. 1. 营养过剩，宝妈吃得过于油腻：宝妈的身体还没有完全恢复，肠胃功能还是处于比较虚弱的状态，所以这段时间的饮食需要更加的清淡一些；
2. 2. 宝妈在哺乳期最好穿上哺乳内衣：宝妈们会在孕期发现自己的乳房变大，这个时候一定要选择适当的胸罩来支撑乳房，最好是选用哺乳内衣；
3. 3. 得不到充足的休息：宝妈的产后需要得到充足的休息，因为在身体疲惫的情况下，会减少乳汁的分泌，还可能导致回奶。

如果宝妈有以上的现象，一定要想办法避免，多加注意。为了自己和宝宝的健康，孕期时刻注意着哺乳方式方法，以避免平时经常遇到的处理误区。