在生活中蛋黄、白糖、鸡肉、猪肉、牛肉、面包等都是酸度偏高的食物,也就是我们常说的酸性食物。一般动物脂肪、植物油、甜食食物都是属于酸性。酸性碱性食物其实与生男生女没有关系,生活中好吃的食材几乎都是酸性食物,而碱性食物多半是没有食欲但对身体益处较多的食物。
生活中食物酸碱分类
- 1. 强酸性食物:乳酪、白糖、甜点、蛋黄、比目鱼;
- 2. 中酸性食品:猪肉、火腿、培根、鸡肉、鳗鱼、牛肉;
- 3. 弱酸性食品:巧克力、空心粉、章鱼、花生。
在日常生活中无论是酸性食物还是碱性食物都应该适当食用,保证营养平衡,无论是备孕阶段还是已经怀孕或者是其它情况下注意荤素搭配、饮食均衡才是最好的饮食习惯。