辨别怀孕和例假可以通过肚子疼痛、饮食习惯和体温三个方面来辨别；对于很多人而来，都因为例假和怀孕的症状有很多相似之处而不能分清，尤其对于例假不准时的女性来说，掌握区分例假和怀孕的方法是很有必要的，可以避免在自己不知情怀孕后不良的生活习惯对胎儿造成的不利影响。

辨别怀孕和例假的具体方法

1. 1. 肚子疼痛：月经前主要是子宫收缩时的紧张性疼痛，而在怀孕时主要是下腹的一些胀痛；
   
2. 2. 饮食习惯：在月经前大多数女性喜欢吃甜的东西，因为甜食能够使人放松心情，缓解紧张的气氛，而怀孕后孕妇的口味变化很大，且经常食欲不稳定，喜欢吃酸或辣的食物；
   
3. 3. 体温：排卵前一天基础体温会降低，但是在排卵后体温会处在一个升高的状态，大约会持续半个月，但是怀孕后的女性的高体温会一直处于较高水平。
   

综上就是一些辨别怀孕和例假的具体方法，一般来讲，在月经推迟两周之后就可以考虑是否有怀孕的可能了，推迟一周都是正常的。

来月经和怀孕的症状完全不一样。到了该来月经的时间有出血，出血量和平时的月经量差不多，就是来月经。如果怀孕就不会来月经，会表现为在该来月经的时间出现停经的症状。观察是否怀孕，就是要注意观察月经的情况，如果月经推迟时间长不来，有可能是怀孕，要注意检查是不是怀孕。

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从临床症状来说，实际上快来例假也就是黄体的后期，跟怀孕临床症状并没有太本质的区别，都会有一些乳房的胀，有一些小腹的坠。当然，每个人敏感度不一样，有的人实际上就是正常怀孕，她也会觉得肚子坠得比较明显，但实际上没有更多的临床表现，没有出血，她老觉得肚子隐隐的疼，要来月经的样子，似乎有点要先兆流产，但实际上所有指标都很正常，也没有出血，也不需要保胎，她妊娠就能继续，但是快来月经也是类似的症状。所以从目前的科技条件来说，有很方便的试纸，药店里都可以轻松的买到，价格也不贵，而且怕一个牌子的试纸不准，可以买不同的牌子，如果两个牌子试纸都是阳性，都是两道杠，基本上肯定是怀孕了。如果再不确定，可以到医院做一下检查，可以抽血查血HCG。所以临床症状实际上并不好区分，而且有的人月经延迟了，她实际上并不是怀孕。但是按照症状来说，她会以为自己是怀孕了。就不要单纯的用临床的表现去区别它，实际上区别并不大的。