哺乳期退乳就是回奶的意思，回奶是哺乳期的最后一步，就是不让身体继续分泌乳汁；是因为哺乳时间已经达1到2年或者因各种疾病或特殊原因需要给孩子断奶时，可采取自然回奶和人工回奶两种方式，人工回奶更多是因为自然回奶效果不大时而采用的。

回奶的方法

1. 1. 减少对乳头的刺激，如每天减少给宝宝喂奶的次数，加长喂奶间隔时间，缩短每次喂奶时间，此外，要避免用热水冲洗乳房；
   
2. 2. 不要完全挤出乳汁，如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反，可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉；
   
3. 3. 多吃回奶的食物，如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋等食物，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌；
   
4. 4. 回奶时间有讲究，不要在夏天断奶，因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病；不要在孩子患病期间断奶，因为孩子的患病抵抗能力较差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情；
   
5. 5. 不要采取强迫，恐吓的手段使孩子断奶，应该把辅食做得色香味俱全，使孩子喜欢吃，久而久之孩子就不愿再吃奶了；
   
6. 6. 可尝试药物回奶，在尝试自然回奶无效后可考虑采用人工回奶方法。
   

回奶是每一位妈妈都需要经历的，回奶的时刻也就意味着到了哺乳期的最后一步，暗示小朋友已经悄无声息的又成长了一大步；希望以上方法能够帮助到每一个妈妈。

退乳的意思就是回奶，不再给宝宝喂奶，在人工干预的情况下终止断奶。你朋友的意思就是说，你可以不用再给宝宝吃母乳，应该把母乳退回去。但是据我了解断奶只要逐渐减少喂奶的次数，乳腺就会无法分泌出乳汁，不应该使用药物或者是人工手段去干预，这样会增加患病的风险，通常宝宝只要不吸了，奶自然就会回去。