医生建议十个月的宝宝吃什么辅食比较好?
我家宝宝十个月了,到了添加辅食的时候了。我第一次当妈妈没有经验,不知道宝宝能吃什么,不能吃什么,又怕宝宝营养不良,所以我无从下手。我想问问大家十个月的宝宝吃什么辅食比较好?
我家宝宝十个月了,到了添加辅食的时候了。我第一次当妈妈没有经验,不知道宝宝能吃什么,不能吃什么,又怕宝宝营养不良,所以我无从下手。我想问问大家十个月的宝宝吃什么辅食比较好?
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李三妹
最后编辑于2022-05-25 19:48
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吟风
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十个月宝宝辅食添加的话,要选择这些食材:青菜类基本没有任何的限制,都能吃。肉类方面弄一些牛肉、虾、鸡肉、猪肉以及鱼肉为主,但是壳和骨头一定要剔除。这个时候的宝宝可以减少母乳喂养的次数了,从而增加辅食喂养次数来调节,多让宝宝进行户外运动,多晒太阳。不仅可以促进钙吸收,还可以让宝宝变的更强壮。

视频主讲:

10个月宝宝的辅食不但要从营养上满足宝宝好动的身体,而且必须在味觉上吸引宝宝。很多宝宝因为吃奶时间长,对于奶水养成了依赖,因此断奶变得异常困难。宝宝总是不断奶,不仅是营养不能满足,而且吃奶粉还会导致牙齿向外突出。因此应尽量让孩子早吃辅食,早断奶。10个月大的宝宝已经可以吃很多种类食物,其中比较柔软的肉类,炖鸡或者炖鱼都可以。很多家长希望宝宝吃牛肉,毕竟牛肉蛋白质含量高,但由于宝宝牙齿还不能完全咀嚼,所以牛肉并不是最佳选择,可选择鱼肉和羊肉,只要不放辣椒等即可。为了提升宝宝辅食乐趣,建议买个宝宝椅放到餐桌,让宝宝和家长一起吃饭,必要时让宝宝自己动手抓。10个月的宝宝已经开始独立思考,更希望自己做事不被干预,所以家长要有耐心,不要怕宝宝把餐桌弄乱。蔬菜类和蛋类基本都可以吃,除洋葱以及油菜不能做得非常柔软外,其它炖土豆、胡萝卜和西兰花等,只要在做之前用开水过一遍,做出非常松软,非常适合宝宝吃。特别提示鸡蛋尽量让宝宝多吃鸡蛋黄,蛋清会出现过敏情况。主食方面,宝宝除面食之外可以吃蒸米饭,但是一定要多放水,水和米比例接近1:1,必须保证米饭足够软,而且不能让宝宝吃太多,防止撑坏宝宝。

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2021-11-15
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南风不竞
已帮助17位姐妹

宝宝十个月可以吃一些容易消化吸收的食物,比如可以吃米粉,刚开始可以少放一些在奶粉里,如果宝宝没有出现任何异常就说明可以继续添加其他的食物,比如蔬菜泥、鱼泥、水果泥等。给宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程,切忌不要一次性给宝宝加很多,给宝宝一个适应的过程。

十个月的宝宝辅食

  1. 1. 蛋白质含量较高的食物:十个月宝宝身体发育快,需要补充大量蛋白质,可以吃一些蛋白质含量高的食物,比如鸡肉、鸡蛋、鱼、猪肝等,都可以适当添加到十个月宝宝的辅食当中;
  2. 2. 各类营养物质的补充:这一时期的宝宝还要尤其注意补充钙质和足够的铁,以避免身体发育不良和缺铁性贫血,所以宝宝吃的辅食也应尽可能含有钙铁等营养元素;
  3. 3. 谷类:粥、软饭、豆制品、挂面、馒头片等也都是很好的选择;
  4. 4. 蔬菜和水果:最好是以深绿色的蔬菜为主,或像是西红色等富含维生素的蔬果。

妈妈在给宝宝选择辅食的时候,一定要注意不要选择像是芒果、菠萝这些敏感性的食物,注意观察宝宝的皮肤,吃了辅食后是否有过敏反应,了解宝宝对什么食物过敏,之后在喂食的时候就需要避免。

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2021-10-23
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