如空腹血糖在7以上,或餐后2小时血糖在11以上者。一、可确诊糖尿病,空腹血糖高于正常值,但未达到诊断糖尿病的标准,属空腹血糖受损。糖尿病属于慢性病,不能根治,所以目前需要适当控制饮食,加强运动锻炼,是可以把血糖降到正常范围内的,黄瓜、苦瓜,南瓜、石榴、洋葱、芋头、山药、西红柿等食物只能辅助降糖。
最佳降糖的主食有燕麦、荞面、黄豆、玉米等。随着生活节奏的加快,越来越多的人患上了糖尿病,并且发病人群逐渐向年轻人发展。糖尿病的发病原因主要是因为饮食习惯和生活作息不规律导致的。糖尿病患者除了要长期吃药控制外,在生活中还是要多吃降糖的食物。
总的来说,可以降糖的主食还是很多的,大家可以根据自己的需要进行选择。