首先，在经期快要来的时候多吃一些补血益气的食物，如红枣、红糖、阿胶等食物;其次，在经期将近的时候喝用益母草泡的水，可以促进血液循环，有利于月经来潮;此外，还可以选择艾叶泡脚，泡到微微出汗即可。

视频主讲：

青春期至绝经之间的女性处于生育年龄，生育年龄引起闭经最常见的原因为怀孕，停经后应先确认妊娠情况。除外怀孕后，月经还未恢复正常，需用药物诱发月经来潮，临床上常用的药物为黄体酮。正常月经周期中可分为两个期，月经周期前半期是雌激素作用为主，后半期以孕激素作用为主。雌激素的作用是使子宫内膜生长，孕激素的作用是在子宫内膜基础上使子宫内膜转化，口服药物或注射药物人为添加孕激素，利用孕激素撤退性出血的作用，可诱发月经来潮。

没有什么快速催经当天就能见效的方法，但可以尝试药物催经、按摩三阴穴催经等办法，虽然无法达到立即见效，但是长期坚持会出现效果的。女性会因为各种各样的原因出现月经不调，有些女性很长时间都不来月经，有些女性的月经一直都不走，这都会在一定程度上影响女性的卵巢功能和代谢功能。因此，网络上有很多催经的办法，虽然不一定快速见效，但对于让催经确实有一定的作用。

催经的办法

1. 1. 药物催经，这是最科学的办法，如果在医院做过检查后，确认没有任何疾病的情况下，可以注射黄体酮催经，黄体酮是一种孕激素，可以刺激女性体内的雌激素分泌，促使月经来潮；
2. 2. 按摩三阴穴催月经，三阴穴位于脚踝上方四指之处，常常按摩这个学位可以保养子宫和卵巢，也可以令体内的气血运行顺畅，还能有催经的效果；
3. 3. 大拇指按压催经，经常按压大拇指，可以通过刺激神经末梢来传达兴奋大脑反射性的促进黄体生成素，从而达到催经的效果；
4. 4. 多吃一些催经的食物，比如富含维生素C的食物、姜茶、芹菜等，都有一定的催经作用，而且对身体没有副作用，除了帮助催经，还可以为女性提高很多营养。

综上所述，催经的办法有很多，但是快速催经并且当天见效的方法是不存在的，因为每个人的身体素质是不一样的，对不同的催经办法的反应时间也是不一样的，所以就具体需要多长时间才会来月经，这是因人而异的。