孕妇水肿的原因有很多，常见的有子宫的压迫，内分泌的影响，血容量的影响以及妊娠期高血压之类的疾病。不过大家也不要害怕，只要在平时多注意饮食，没事的时候按摩一下浮肿部位，是能够有效缓解的。需要注意的是，虽然孕期水肿是一种正常现象，但如果是病理性原因引起的，那么对孕妇来说是存在极大危害的，因此，孕期产检非常的重要，大家一定要定期进行。

孕妇水肿的原因

1. 1. 子宫压迫：随着胎儿的发育，子宫会压迫到下肢的静脉，导致血液回流受到阻碍，引起静脉压升高，导致出现水肿的情况；
2. 2. 内分泌影响：女性怀孕后，体内的激素水平受到变化，导致体内水和钠潴留增多，引起水肿；
3. 3. 血容量影响：怀孕时间越长，孕妇的血容量也会增加，但是血浆蛋白并没有随之增加，导致血液稀薄，血浆胶体的透明压降低，使水分渗入组织间隙中，导致水肿；
4. 4. 妊娠期高血压：高血压妊娠期疾病一般来说不需要进行特殊治疗，生产后高血压的症状会自行消退的。

根据你的情况来看，子宫压迫导致水肿的可能性比较大，但你出现双手麻木，不能攥拳头的症状，说明病情有点严重，建议你去医院检查一下，看具体是什么原因引起的，让医生结合的你情况给予相关的治疗。

孕期水肿的缓解方法

适量运动

孕期出现水肿后一定不能长时间的站立或坐着，合理安排好运动和休息时间，半个小时左右更换一次姿势，或稍微活动一下身体进行缓解。

衣着宽松

平时穿的鞋子、袜子、裤子一定宽松，不能对脚踝及小腿造成压迫，而且裤子尽量采取高腰式，能包裹整个孕肚的最佳。

合理饮食

饮食清淡，少吃含盐量高的腌制品，每日摄取量在10g以下，在饮食种类上可以丰富一些，增加孕妇的食欲，切记不可暴饮暴食。

左侧卧

卧床休息的时候，尽量选择左侧卧，这样可以避免庞大的子宫对下肢静脉血回流的压迫，让血液循环更加顺畅。

下肢抬高

在中午或者晚上睡觉的时候，可以用枕头、被子、衣物等辅助物件把腿部抬高，保持15到20分钟，能改善下肢血液回流，缓解浮肿，预防下肢静脉曲张等疾病的发生。