需要注意保暖，到了冬季就要穿内衣裤，不能够站在风口的位置吹风。孕妇畏寒和身体的体质是有关系的，比如说久坐着不锻炼身体，也会导致血液循环差。现在冬季到来了，只要在身体允许的情况下，和没有任何的疾病，就需要记得多散步，做孕妇瑜伽也是很不错的。

畏寒体质孕妇保暖的方法

1. 1. 穿衣方面：在换季的时候，需要多穿一些纯棉的内衣裤，需要注意保暖，并且不能够长期站在风口的位置吹风；
2. 2. 加强锻炼：畏寒的体质和身体素质差是有一定的关系，比如说长期没有锻炼，就会导致血液出现问题，所以建议孕妈可以多做瑜伽，以及饭后散步；
3. 3. 保持心情：心态还是会影响身体的，如果长期处于不开心的状态，每天都很郁闷或者暴躁，其身体的运作也会受到影响；
4. 4. 饮食方面：在怀孕期间可以多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等。

根据你的描述，建议孕妈，在平时的时候，可以饭后经常性的锻炼，并且孕妈可以在穿衣方面进行入手，这样才不会导致出现畏寒的情况。饮食方面也需要营养均衡，这样才可以多种的补充身体的营养。

造成孕妇畏寒的原因

胎儿在孕妈的体内发育。这时候孕妇体内的胎盘已经发育完全，孕妇的体温比较高，就会出现怕冷的情况。还有就是和天气有关，建议出现天气冷的情况下，孕妈需要加衣服，打开室内的空调，其实畏寒和身体素质也是有很大的关系，在营养没有跟上的情况下，其碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，也会产生怕冷现象。

怀孕初期畏寒的措施

1、合适调节室温

孕初期孕妇怕冷，但身体的体温比一般人高，在夏天的时候，孕妇不需要特别的额外保暖，反而是要注意调节室温，空调不能调太冷，也不能直接对着空调或风扇吹凉。在冬天的时候，就建议把暖气打开，将室内的温度调到适宜室温，让准妈妈感觉到舒适就可以了。

2、穿孕妇保暖内衣

孕初期怕冷的准妈妈，不管在春夏秋冬，都可以穿保暖内衣保暖，内衣的保暖程度。可以根据天气的情况咨询导购员，然后选购合适的产品。建议在保暖的内衣外，需要穿一层宽松的毛衣，外套一件风衣，全方面抵御寒冷侵袭。

3、穿保暖鞋

畏寒的孕妇是最容易出现的问题是手脚冰冷，不过是因为怀孕初期，孕妈的大部分血液是在子宫，所以导致四肢末梢的血流量略嫌不足。建议孕妇做好足部保暖工作，可以准备一双包裹足跟的保暖棉拖鞋，也可以穿上棉袜后直接穿保暖拖鞋。