生双胞胎的难度大，可以通过促排卵、找有双胞胎基因的对象的方法来自然怀上双胞胎。双胞胎属于多胎妊娠，多胎妊娠的概率是很低的，尤其是自然怀孕的多胎妊娠，几率更低，而且除了怀上的可能性很低，生产的风险也比单胎妊娠的风险大得多，因此建议还是要顺其自然。

自然怀双胞胎的办法

1. 1. 促排卵：女性可以通过服用促排卵的药物来让每个月排出多个卵子以此来增加怀双胞胎的几率，因为多个卵子会增加同时受精的几率；
   
2. 2. 饮食：可以通过吃蛤蚧来提高怀双胞胎的几率，因为蛤蚧对于女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，可以帮助女性促排卵，使排出的卵子的数量增多，进而增加怀双胞胎的几率；
   
3. 3. 找有双胞胎基因的对象：研究表是否能够怀上双胞胎主要取决于母亲的基因，如果母亲有双胞胎基因，那么怀双胞胎的概率要比一般人要高很多，没有的话几率就会很低。
   

以上就是一些可以帮助怀双胞胎的方法，无论是通过哪种方式怀上双胞胎，都需要注意，怀双胞胎的风险比单胎的风险大得多，因此就需要加倍的小心。

怀双胞胎，女性或者男性有双胞胎的基因，这样生双胞胎的几率会大一些，如果想要自然的怀双胞胎，可以采用一些民间的方法来进行，虽然并不一定有效，但是对女性的身体也不会产生任何的毒副作用，比如在怀孕前半年，及时的服用叶酸补充剂，而且在备孕的整个过程中多吃一些碱性的食物，在怀孕同房的时候，采取适合生双胞胎的体位等。但是千万不要乱服一些药物，这样反而会对身体造成伤害。

视频主讲：

想要怀双胞胎，可以应用辅助生育技术，如促排卵药物，促使女性一次排卵过程中，有多个卵细胞成熟排出，从而增加怀双胞胎甚至三胞胎的机会。但是，由于双胎妊娠的并发症较多，医学上并不主张为了分娩双胞胎，而对女性排卵进行过多干预，只有对于不孕的女性，才会通过辅助生育技术，来帮助她生育。另外，有人认为提前一年服用叶酸，会增加怀双胞胎的机会，但并没有确切的研究数据，表明这两者之间存在关联，而且医生也不主张女性过早服用叶酸。