在医院通过注射服用黄体酮的方式进行补充，多吃新鲜水果、合理休息、调整心情等方法来提高孕酮，降低孕酮过低对身体的影响。孕酮情况不算严重时可以先依靠饮食和生活习惯进行调理，选择维生素E含量丰富的水果，如果饮食调理效果一般可以借助服用地屈孕酮或注射黄体酮等方法进行调理。

孕酮过低的解决办法

1. 1. 调整生活作息时间，合理安排休息时间，避免熬夜、长期高强度的工作；
2. 2. 多补充膳食纤维、维生素含量丰富的食物，比如大豆、柚子、草莓等；
3. 3. 在医院注射黄体酮或者服用地屈孕酮片进行补充，这种方法见效最快。

在医院检查出孕酮偏低之后可以先在家里进行饮食调整，配合上合理的生活习惯，在日常生活中可以让你老婆多补充一写含有维生素E的水果，大豆异黄酮、膳食纤维等也可以适当补充，并且还调整好休息规律，如果复查孕酮依旧偏低建议直接服用黄体酮药物进行补充。

女性孕酮偏低的注意事项

注意胎儿情况

很多女性都是在怀孕之后才发现孕酮偏低的情况，所以需要格外注意胎儿的发育情况，以及安全状况，孕酮偏低很有可能会导致胎儿出现胎停和流产等情况，就算是在孕晚期出现孕酮低之后也会增加胎儿早产的风险，所以胎儿情况是需要注意的。

注意饮食

孕酮偏低之后应该都选择清淡温和、富含维生素、微量元素、大豆异黄酮等食物，对于油腻、刺激性强的食物应该尽量避免，高脂肪、高胆固醇、生冷的食物也是需要避开的，这些食物摄入摄入不会减少孕酮。但是对于孕酮的增加没有益处，反而还会拖累身体健康。

注意卵巢、子宫保养

女性出现孕酮偏低很大一部分是过多的流产导致人体内分泌出现紊乱，所以出现孕酮偏低之后建议女性再检查一下卵巢情况，多吃一些雌激素、孕激素含量高的食物保养卵巢、子宫，做好避孕措施，减少流产次数。

注意调节情绪

女性出现的不良情绪越多、时间越长对身体的伤害就越大，不良情绪会影响脑垂体功能，严重时还会引发不孕，孕酮低、雌激素水平失衡等疾病大多也是于情绪相关的，所以女性应该学会如何调理情绪、保持良好心态、增加抗病能力。