通过多喝水、改变饮食、医学疗法等方法，就可以用三天时间将羊水从65补刀80。孕妇在进行孕期检查的时候，羊水的含量也是一个重要的指标，过少或过多都会影响到胎儿的正常发育。如果羊水过少，那么每天一定要多喝水，可以吃一些含水量丰富的食物，来增加羊水的含量。

‌每个女性在怀孕的时候，都会出现各种的异常情况，比如羊水含量不足。如果羊水过少如果发生在早期，那么胎膜与胎体粘连就很容易造成胎儿畸形，甚至肢体短缺；如发生在妊娠中、晚期，那么宝宝的皮肤就会非常干燥，影响发育。所以出现这种情况后，一定要通过以下这些方法来增加羊水的含量：

1. 1. 多喝水：如果想快速增加羊水的含量，那么女性在平时生活中，可以多摄入一些水分，建议每天口服白开水2000ml以上，对增加羊水含量很有帮助；
2. 2. 改变饮食：除了多喝水之外，孕妇也可以改变自己的饮食，多吃一些含水量丰富的蔬菜和水果，比如菠菜、梨、萝卜等食物，也可以增加体内羊水含量；
3. 3. 医学疗法：还可以通过羊膜腔灌注疗法和输液吸氧疗法等方法，直接补充羊水，来增加羊水量。

所以当孕妇检测发现自己羊水含量过少的时候，一定要及时的通过各种方法补充羊水，以免影响到宝宝的正常发育。同时，也不能随便吃各种东西，一定要注意忌口，不要吃西瓜、冬瓜等利尿的食物，以免流失水分严重。如果在使用各种方法后，还是没有变化，那么就需要及时前往医院就诊治疗。