排卵后若是想怀孕,建议最好调整身体和精神状态,在饮食要注意保持膳食平衡,要荤素搭配,要保证营养,不要有饮食偏食,及不吃生冷,一定不要吃生冷,不然不容易怀孕,而且一定要减轻压力,不要过于劳累,还要保持心情舒畅,要注意保证充足的睡眠。
注射促排卵针后需要注意以下几点:
1、促排卵阶段女性需要饮食均衡,才能使卵泡更好成长;
2、保持作息时间规律,每天保证充足睡眠;睡眠不足不仅影响卵泡成熟,还会导致免疫力低下,出现头晕、腹胀等症状;
3、尽量穿棉质内衣和宽松衣服,贴身衣服勤换洗,保持良好卫生;
4、促排卵阶段尽量避免剧烈活动,因为卵泡逐渐生长的过程中卵巢也逐渐增大,剧烈运动可能导致卵巢破裂、蒂扭转;
5、促排卵期间需要要保持身心愉悦,积极配合治疗。
一般女性在排卵后建议是多躺着休息,尽量少运动,不做剧烈运动。当然也不宜长期卧床休息,建议在排卵同房后在床上躺半小时左右,这样可以防止精液流出,给精子提供适宜的条件,也更利于胚胎着床。平常运动的话尽量是选择舒缓一点的,毕竟胚胎着床需要5-7天,所以还是小心一点为好。