月子病就是指在坐月子期间及产后1个月或者42个月之内，没有注意休息，疏于保暖以及不规律饮食，从而引起的一系列不适症状，比如头痛，头晕，肢体麻木酸胀，腰酸腰痛等，月子病一般会持续时间较长，并且可能反复发作。坐月子期间需要尽量注意休息，避免长时间的站立或者坐卧。饮食上以清淡均衡为主，少吃辛辣刺激性油炸的食物，避风寒，尤其是受风后则很容易引起全身慢性疼痛。坐月子期间需要尽量注意饮食、卫生及作息调节可以有效的预防月子病的发生。

视频主讲：

月子病是指产褥期没有修养好所产生的一系列问题，例如头皮疼、腰背酸痛、关节疼痛等症状。产褥期现在定为42天，在这段时间内全身各个系统发生的变化会逐渐恢复到怀孕前的状态。在产褥期要避免着凉、劳累、便秘、久蹲等情况的发生。因为这些情况可能会增加盆底肌肉的负担。因此在坐月子的期间要进行适当的活动，不要绝对地卧床休息。喂奶时要选择舒适的姿势，尤其是在夜间，可以躺着喂，或者是采用半卧位的姿势，这样可以减少月子病的发生。

月子之后出现的腰腿疼痛、关节痛、眼睛不适、牙痛、头痛、出冷汗、尿路感染等病症统称为月子病。这种说法是民间以往的女性总结出来的，在医学上是没有这样的概念的，由于生孩子之前并没有出现这些疾病，但是生完宝宝之后就出现了，所以大家就认为这些是月子病，并且认为是自己在月子期间的某些做法导致的，这种想法也是现在很多错误的月子护理观念的来源。

月子病详细介绍

1. 1. 生殖器官感染：分娩之后身体虚弱，如果此时不注意护理、不注重卫生，细菌就会滋生，出现外阴炎、阴道炎等情况，严重时海湖引起败血症的出现；
2. 2. 泌尿道感染：产后膀胱和输尿管肌肉处于松弛状态，容易出现存尿情况，防病能力下降，逐渐出现慢性炎症等；
3. 3. 子宫脱垂：生产之后子宫韧带和盆底肌肉松弛，子宫位置有可能发生偏移，产妇还会出现小腹下坠等异常症状；
4. 4. 乳腺炎：在产后对乳头清洁不够，或者乳腺管不畅通造成，所以在喂奶之后要注意清洁，可以使用温水清洗。

以上几种是产后较为严重的月子病类型，民间大多数认为的月子病主要是关节疼痛、经常性头痛、眼睛不适等，这些疾病的出现有可能是月子期间护理不当造成的，也有可能是分娩之后身体免疫力下降导致的。