一天中上午10点-12点，下午14点-16点添加辅食是最好的，一般这个阶段宝宝已经胃部小胡已经差不多了，这是添加辅食更加有利于宝宝消化和吸收营养。当然，不同喂养方式喂养的宝宝，在喂辅食的时间段也是不同的，家长们需要根据宝宝的实际情况选择合适的喂养时间。

不同喂养方式宝宝添加辅食的时间

1. 1. 针对纯母乳喂养的宝宝来说：给宝宝添加辅食时间最好是选择宝妈母乳分秘量比较少的时候，像是傍晚的时候18点左右的时候，这时候给宝宝添加辅食是最合适的；
2. 2. 针对混合喂养的宝宝来说：给宝宝添加辅食可以添加两端，第一段可以选择在上午的10点到12点之间，下午的时候可以在14点-16点之间，这个时候给宝宝添加辅食，宝宝更加容易接受一些。

总而言之，刚开始为宝宝吃辅食，妈妈们一定要掌握好给宝宝添加辅食的时机，这样才能够让宝宝更加容易接受辅食，以免导致宝宝排斥吃辅食影响营养的摄入。

如果是刚开始添加辅食的话就早晨吃就好了，刚开始添加就给添加含铁高的米粉，根据宝宝的消化能力给宝宝慢慢添加，不要给吃不消化的食物。多喝水刚开始一定要少添加点，后面在逐渐添加。

视频主讲：

宝宝一天中添加辅食的时间，通常建议在上午进行。上午给宝宝添加辅食，可方便家长观察宝宝吃完辅食后是否会出现消化不良等异常表现，如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。若下午或晚上添加辅食，在宝宝睡着后，家长容易忽视宝宝反应，可能会出现宝宝对某种食物过敏等情况，从而产生严重后果。此外，宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程，需遵循由少到多，让婴儿能够逐渐适应添加辅食的过程。并且由稀到稠，从米汤开始到稀粥，在再增稠到软饭。还有由细到粗，从菜汁到菜泥，以及由一种到多种，习惯一种食物后再添加另外一种。尤其是在添加辅食的初期，不能同时添加多种辅食。在添加辅食过程中，家长要注意过敏性体质的孩子，要单品种、小剂量，一种一种的添加，并且做好过敏日记。