肾虚一天喝两次150毫升的补中益气汤即可。补中益气汤是金元时期补土派李东垣的一个代表药方，主要由黄芪，炒白术，炙甘草，当归，党参，升麻，当归，升麻，陈皮，柴胡组成，可以用于治疗脾胃虚弱中气下陷所致的腹胀乏力的情况，同时在里面加入益母草后还有预防老年人便秘的作用。

补中益气汤的使用方法

1. 1. 首先要准备15g的黄芪、人参(党参)、炙甘草，10g的白术、当归，6g的陈皮6g、升麻，以及柴胡12g、生姜9片、大枣6枚；
   
2. 2. 然后将所有药材放入锅中，并倒入300毫升的水；
   
3. 3. 煎到只剩了150毫升的水的时候，关火；
   
4. 4. 再将其倒进碗中，过滤掉药渣，等到空腹时热服。
   

以上就是补中益气汤的一个使用办法，但是要注意该药方要在医生的指导下进行服用，因为不是所有肾虚的人都能喝这个，如果是肾阳虚的患者喝这个给患者带来一定的伤害，比如气短等。