判断是否为生长痛可以从时间、症状、部位入手。一般生长痛多发生于2~12岁左右的儿童，并且发生在清晨或是半夜居多。若孩子平常并没有参与过跑步、游泳等一些剧烈运动，莫名觉得腿疼，而且疼痛时并不会出现局部红肿，也没有任何外伤，通过热敷后可迅速缓解，这通常是生长痛的表现，宝妈们不要太过担心。

判断儿童生长痛的方法

1. 1. 看时间：大多发生在夜间，白天很少发生，无明显游走性，大多症状持续1~2天可自行消失，如果症状持续时间较长，超过三天以上或疼痛部位出现明显红肿，需要尽早带孩子去医院进行影像学检查；
2. 2. 看症状：这种疼痛性质为钝痛，触摸皮肤表面没有明显的触痛感，也就是说没有明确的定位，一般简单的热敷后，可慢慢缓解，这种疼痛不天天发作，只是偶尔发作，而且疼痛时没有局部红肿发热，也没有外伤、受寒冷，就基本上是生长痛；
3. 3. 看部位：生长痛疼痛的部位一般比较固定，出现在下肢或者是膝关节，偶尔也可能会在腹股沟区出现疼痛，大部分都是在关节以外，典型会出现双侧疼痛的现象，偶尔可能也会出现一侧酸痛。