羊水少不能通过睡姿改善。羊水的多少和孕妇的睡姿没有必然的联系，只要孕妇的睡姿不会压迫到腹部就可以了。羊水较少要根据妊娠的月份不同采取不同的解决办法，如果孕妇距离生产还有一段时间，可以通过大量喝水、改善饮食等方式来补充羊水，如果孕妇已经临近生产，可以在医生的帮助下，输液补充羊水后生产，或直接采用剖腹产的方式生产。

补充羊水的办法

1. 1. 喝水：如果孕妇距离生产还有一段时间，并且没有出现严重的并发症的话，可以采用大量喝水的办法，2小时内喝够2000ml的水，并在一天内喝够3000ml；
2. 2. 输液：如果孕妇临近产期，需要快速补充羊水，可以通过输液的方式进行补充，然后就可以顺利生产；
3. 3. 改善饮食：孕妇可以通过改善日常的饮食，大量喝汤水来补充羊水，但这需要长期的食用，才能体现出补充效果；
4. 4. 剖腹产：如果孕妇距离生产日已经很近了，仍然被诊断出羊水稀少的话，可以在征得医生的同意后，直接剖腹产分娩。

总的来说，羊水少可以通过以上这些方面改善，但值得注意的是，羊水少的诱发原因之一是胎儿畸形，因此在补充羊水之前，可以前往医院做病因诊断，确定胎儿仍处在健康状态，再采取相应的措施补充羊水。