孩子每天都是10点半睡觉是不是太晚了?会有什么影响吗?
我家宝宝现在快十个月了,一直都是吃母乳,没吃过奶粉,以前都是白天我亲喂,晚上睡前的那一顿吃奶瓶,而且吃了就睡了,大概是9点左右。但是最近孩子突然不好好吃奶了,并且这几天晚上9点吃完奶总是要玩到10点半左右,甚至快11点才睡觉,我怎么哄也不睡。想问一下大家孩子每天10点半睡觉正常吗?是不是有点晚了啊?有没有什么影响呢?
我家宝宝现在快十个月了,一直都是吃母乳,没吃过奶粉,以前都是白天我亲喂,晚上睡前的那一顿吃奶瓶,而且吃了就睡了,大概是9点左右。但是最近孩子突然不好好吃奶了,并且这几天晚上9点吃完奶总是要玩到10点半左右,甚至快11点才睡觉,我怎么哄也不睡。想问一下大家孩子每天10点半睡觉正常吗?是不是有点晚了啊?有没有什么影响呢?
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易王后
最后编辑于2021-12-15 12:57
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安可新
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幼小的孩子10点半睡觉确实有点太晚了,如果是长期如此的话,不利于宝宝的身体发育,因为只有在孩子熟睡时大脑中的脑垂体会分泌激素,从而刺激孩子长高,除此之外,幼小孩子长期晚睡还可能会影响到大脑发育,因为在熟睡状态下,大脑的脑血流量会明显变多,进而提高供氧能力。所以孩子在10点后仍旧睡不着,建议家长通过以一些方法让孩子快速入睡且睡的更香,比如:

  • 好的睡眠环境:人体对于光源、声源会比较敏感,所以在入睡前半小时,建议家里的灯光不宜太亮,也不宜太吵,在孩子睡着以后也要确保家里比较安静,整体环境偏放松;
  • 养成规律作息:建议家长给孩子养成一个良好的生物钟习惯,比如每天准时在晚上9~10点上床睡觉,最好是不要超过10点,同时在睡前不打骂孩子、给孩子喝牛奶等,这都可以帮助孩子更好入睡。

总的来说,孩子长期性10点半睡觉,不仅可能长不高,还可能会伤害到心脏和肝脏,另外,还可能会导致孩子性早熟,所以家长要注意掌握以上方法改善宝宝的不良作息,这样才能助力孩子健康成长。

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2022-07-08
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王子恒
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孩子10点半睡觉确实有点晚,这种情况容易导致孩子身高不达标、智力发展受限、食欲下降、抵抗力降低等。因为人体的生长激素分泌是在夜间十点到凌晨左右,这个时间段也是孩子发育的最佳时期,如果睡觉晚了就会影响其生长发育,出现长不高、记忆力降低等问题。一般情况下,宝宝的睡眠时间应该是10-11个小时左右,所以在9点半左右上床睡觉是比较好的,家长可以将室内光线调暗一点、减少噪音,以便孩子尽早入睡。

孩子10点半睡觉的影响

  1. 1. 影响孩子身高:若孩子长期晚睡或者睡不饱就会诱发肾上腺大量分泌肾上腺素,肾上腺素是一种压力荷尔蒙,它会抑制脑下垂体功能,减少分泌生长激素,使得孩子长不高;
  2. 2. 影响智力发展:晚熟会让孩子的大脑处于比较清醒的状态,这个时候大脑无法得到一定的休息,使得大脑处于一种疲劳状态,就会影响孩子的记忆力,导致智力发展受限;
  3. 3. 食欲下降:若孩子经常晚睡,精神状态不好,会出现没有胃口、食欲,这样又造成生长发育的不达标,成了一种恶性循环,所以孩子还是尽量每天在十点以前入睡比较好;
  4. 4. 抵抗力降低:如果孩子睡眠少的话,将会严重影响孩子的心脏发育,其实,小孩子常常会因为睡眠不足而感到情绪不稳定,这往往是心脏不适引起的,同时抵抗力也会有所降低。

综合以上来看,家长们应该也能了解到孩子晚睡的影响了,所以建议家长想办法然给孩子尽量在10点以前入睡,这样对于孩子的生长发育各方面都是比较有利的。

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2021-12-15
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