不建议一岁以前的宝宝吃盐。因为这个时期的宝宝味蕾、肾脏等各方面发育都还不完善，如果过早地给宝宝吃盐，不仅会刺激宝宝的味蕾，影响其味觉，还有可能会给宝宝的肾脏造成负担，出现一系列疾病。另外，母乳中也含有一定的盐分，一岁以前的宝宝对盐的需求并不算高，通过母乳获取的盐分已经是完全足够的了，宝妈们不必再通过辅食来添加，待宝宝一岁之后再添加也不晚。

一岁以前宝宝不能吃盐的原因

1. 1. 肾脏发育不全：一岁以前的宝宝肾脏发育尚未成熟，没有能力排除血中过多的钠，因而很容易受到食盐过多的损害，而这种损害很难恢复的；
2. 2. 味蕾发育不全：一岁以前的宝宝味蕾发育并不是很完善，如果过早的吃盐容易影响宝宝味觉，导致宝宝口味重，对宝宝成长也是非常不利的；
3. 3. 盐分需求不高：一岁以前的宝宝对盐分的需求不高，从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能够满足身体的需要，不要在给宝宝做的菜水中加盐；
4. 4. 影响骨骼发育：因为盐还会影响宝宝身体对锌和钙的吸收，导致之后可能出现咬手指的情况，对骨骼发育可能也会有一定的问题。
   

宝妈们需要注意一点，虽然宝宝在6个月之后就可以添加辅食了，但是宝宝在一岁以前的饮食方面尽量还是要以清淡为主，能不添加调料品就不添加，不然也很容易养成宝宝挑食的习惯。