儿童出现脊柱侧弯有哪些训练动作可以纠正?
就在半年前,我就发现我家小孩就有一点肩膀左高右低,然后我们就带孩子去天津医院脊柱外科看大夫,大夫让先观察,当时没有拍片。可是我现在依旧是感觉到我家小孩平时站姿也不正,直立时从前观察胸部向上往左侧倾斜,后侧观察两侧肩胛骨凸起形状不一样。所以我想调整一下问问大家儿童出现脊柱侧弯有哪些训练动作可以纠正?
就在半年前,我就发现我家小孩就有一点肩膀左高右低,然后我们就带孩子去天津医院脊柱外科看大夫,大夫让先观察,当时没有拍片。可是我现在依旧是感觉到我家小孩平时站姿也不正,直立时从前观察胸部向上往左侧倾斜,后侧观察两侧肩胛骨凸起形状不一样。所以我想调整一下问问大家儿童出现脊柱侧弯有哪些训练动作可以纠正?
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贫乏神
最后编辑于2022-12-20 19:46
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姬十三
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儿童脊柱侧弯可以进行保守治疗以及手术治疗,保守治疗主要是通过理疗,石膏,支具,电刺激疗法以及体操疗法等进行治疗。选择进行保守治疗后,脊柱检查在20度以内的,就需要进行观察不再采取其他的方法进行治疗,但是每年加重超过5度后,就需要进行支局纠正。建议胸腰弯大于35度的患者,最好是去医院进行手术矫正,术后需要局部进行保护,并且积极的进行刀口换药消毒,防止感染。

儿童脊柱侧弯训练

  1. 1. 动作俯卧向前伸单臂:主要是在垫子上做俯卧挺身,将脊柱侧弯的另一侧手全力前伸,同侧手后伸,要抬头挺胸;
  2. 2. 同向体转矫身姿:两脚开立与肩同宽,扭转躯干,做向胸椎曲凸方向做体转动作,完成一次体转后,两臂轻置体侧,再重复上述动作;
  3. 3. 单臂体外侧振举:做法是将身体直立,两脚并开与肩同宽,侧弯的方向的手臂进行伸直,空手用力向体外侧振举到极限,然后再用力放下到体前内侧极限;
  4. 4. 平板支撑动作:将手肘弯曲,支撑在地面,并且手肘崔垂直于肩膀下方,脚尖要点地,注意腹肌要收紧,不能够塌腰或者是屁股翘起。

以上就是关于脊柱侧弯训练动作,最好坚持这样下去,这个是科学正确的自我矫正训练,可以有效地缓解和改善脊柱侧弯。但是侧弯严重,就建议及时去医院进行治疗。、

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2021-12-18
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