怀孕后耻骨疼痛有可能是胎儿过重、多胎妊娠、关节存在问题等原因导致的。正常情况下孕妇在怀孕期间就会出现耻骨疼痛的情况，主要是因为胎儿逐渐增大，导致子宫扩大，压迫到了耻骨连接部位导致疼痛。除此之外，如果女性在怀孕之前就出现过脊椎病、骨折、移位等情况，在怀孕之后也会出现耻骨疼痛的现象，建议出现耻骨疼痛的孕妇及时到医院进行超声检查，确定病因进行治疗。

怀孕后耻骨疼痛的原因

1. 1. 多胞胎：怀上双胞胎或者三胞胎都有可能会出现耻骨疼痛的情况；
2. 2. 孕前存在脊椎病：怀孕前就有脊椎病、肩周炎等情况，而且在孕检和产检过程中没有及时发现；
3. 3. 骨折：在怀孕前后出现了骨折或者移位，这种女性在怀孕后出现耻骨疼痛的几率极高；
4. 4. 缺钙：怀孕期间严重缺钙也会导致身体上多处关节出现疼痛症状，建议怀孕之后一定要及时补钙；
5. 5. 胎儿体重过重：胎儿在怀孕中后期体重过重，而孕妇本人较为消瘦，承担不起就压迫到其它关节。

另外孕妇在怀孕之前腿部出现过问题的，在怀孕之后也有可能会出现耻骨疼痛的情况，如果是二胎妈妈还有可能因为生一胎时使用产钳导致之后出现耻骨疼痛，原因较多，建议到医院进行检查，不要擅自猜测病因。

孕妇耻骨疼一般是耻骨联合分离所导致的。耻骨联合的分离是指骨盆前方两侧的耻骨连接处的纤维软骨出现分离导致的疼痛。另外在耻骨联合疼痛期间，要避免剧烈运动，长时间的站立和下蹲，要多注意卧床休息，这样可以减轻耻骨联合疼痛的程度。

孕妇耻骨疼的缓解方法

1、多休息：耻骨疼的时候，孕妈可以采取左侧卧的姿势，多卧床休息。

2、均衡饮食：孕期不要大鱼大肉，饮食最好能清淡一点，防止体重增长过快，给耻骨造成更大压力。

3、避免长时间站立：如果孕妈需要长时间走路，可以准备一条托腹带，帮助孕妈减轻身体压力。另外站立的时候两条腿要对称，不要把重心放在其中一条腿上，并且穿平底鞋，以免重心不稳增加耻骨疼痛。