后叶催产素是一种由人体分泌的荷尔蒙，能够抑制人与人交往过程中产生的焦虑情绪，增加彼此之间的信任感，获得后叶催产素的方式包括自然分泌、食物补充、药物调理、参与社交活动等。有研究表明，人类的情爱活动与3种基因有关，这3种基因分别促使身体分泌苯乙胺、多巴胺和后叶催产素，而我们的大脑是不可能长期分泌这些物质的，也就是说随着时间的增长，两性之间的感情会越来越淡，要想再产生后叶催产素只能通过一些途径获得。

获得后叶催产素的方法

1. 1. 自然分泌：国外有专家经过研究发现，人体在分娩和哺乳等情况下会大量分泌后叶催产素，它能够产生止痛或镇定的作用，从而减少自身焦虑；
2. 2. 食物补充：平常可以多吃一些燕麦、棉籽油、韭菜、荠菜、马齿苋、海带、兔肉等食物，这类食物都具有一定的催产作用，也能提高后叶催产素浓度；
3. 3. 药物调理：可以使用催产素喷雾，这是一种喷雾形式的后叶催产素，设计用来鼻喷，因为通过鼻黏液膜可以更迅速的将催产素吸收进体内，但是建议严格按照建议剂量使用；
4. 4. 参与社交活动：有数据表明，女性随着社交互动频率增加，她们大脑接收到的幸福感比雄性动物更强烈，换句话说，女性参与社交互动赞赏活动越多，她们获得的后叶催产素也就越多。