吃了十天苏打片生了男孩这种说法靠谱。这是因为苏打片属于碳酸氢钠片，是一种碱性食物，而营造一个碱性环境的确可以提高生男孩的几率。除了调节酸碱度之外，还可以通过很多方式来提高生男孩的几率，比如掌握排卵期，备孕期女性可以用排卵试纸等工具推算排卵时间，也可以前往医院采用专业设备监测排卵，并且在排卵日当天同房，就可以在一定程度上提高生男孩的几率。

有利于生男孩的办法

1. 1. 掌握排卵期：备孕期间可以用排卵试纸测算排卵期，并且在排卵日进行同房，因为此时的阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活，也有利于生男孩；
2. 2. 营造碱性环境：碱性食物更加有利于Y精子的存活，所以在备孕期多吃碱性食物可以提高生男孩的几率，比如柳丁、香蕉、海带等；
3. 3. 掌握备孕时间：一般来说，高温或夏季的环境适合Y精子存活，如果想生男孩可以在4-6月间进行备孕；
4. 4. 适龄生育：据调查研究显示，一般在适龄生育年龄时，是比较容易生下男孩的，所以如果想生男孩，可以尽早备孕。

综上所述，帮助生男孩的方法就是这些，有需要的话可以自行尝试，但大家还是不要太在意孩子的性别，无论生男生女都是很不错的，只要宝宝健康的出生就好了。