女人千万不要长期吃南瓜子是因为会诱发胆囊炎、血脂血糖升高以及小腹胀痛的情况发生。南瓜子是我们在日常生活中经常可以看到的一种食物，和葵花籽差不多味道都是比较好吃的，一般在家里都会当做是小零食摆放在客厅中，不仅可以清热解毒还能够消炎止痛，但是事物都是两面性的，如果长期大量的服用是会对身体产生副作用的，所以我们要适量食用。

现在在日常生活中很多人会把南瓜子当成是一种休闲的小零食，一般在追剧聊天的时候都会吃一些，由于这种食物富含锌、铁、镁等微量元素，可以增加人们的抵抗力和免疫力，但是其实女人是不能够大量服用南瓜子的，长期吃会有这些副作用产生，我们来详细了解一下。

1. 1. 诱发胆囊炎。吃南瓜子虽然有好处，但吃的太多了，不论男女食用过多的南瓜子都会导致体内出现热毒堆积，会导致体内的脂肪被人体吸收，不容易代谢掉，从而影响到自己的健康，很可能会诱发胆囊炎，对胆囊造成不良影响；
2. 2. 血脂血糖升高。南瓜子里面含有大量的热量和少量的脂肪，如果一次性吃南瓜子过多，会造成血脂升高、血糖升高，不利于身体的健康，对于血糖和血压不能够得到良好的控制，还会造成消化系统受到影响；
3. 3. 小腹胀痛。南瓜子很多人都认为是好东西，所以就经常喜欢吃，有时候吃太多了对身体未必是好的，如果女生经常吃南瓜子的话是会特别容易腹痛的，而且很多女生都有经痛的情况，经常吃南瓜子也会导致腹痛。

如果女性长期大量的食用南瓜子就会导致血脂血糖升高，诱发胆囊炎，以及小腹胀痛的情况发生，虽然这种食物的营养价值是非常高的，并且对我们的身体也有很多益处，但是劲酒虽好，不要贪杯，如果一旦吃的太多就会起到适得其反的作用，危害我们的身体健康。