正常情况下是在两次月经的中间，就是下次月经来临的前14天左右，但对于月经不规律的女性来说是很难判断的，需要去医院通过相关的仪器检测才能得出具体的时间。如果你目前有怀孕打算的话可以尝试在排卵期适当增加同房次数，可以提高受孕的几率。但如果你目前没有要孩子的打算，最好避免在排卵期同房，如果要同房的话也要做好相关的保护措施，避免发生意外进行流产，对身体造成一些不必要的伤害。

计算排卵期的方法

1. 1. 根据月经推算：从月经开始第1天往前推14天，这一天的前后几天就是排卵期，但只适用于月经规律的女性；
2. 2. 排卵试纸：一般从月经第一天开始计算，第10天开始用排卵试纸测，如果显示阳性或者弱阳性，就预示着排卵期马上就要到来了；
3. 3. 基础体温检测：通过每天测量基础体温来判断排卵期，如果体温比平时高0.3-0.6℃左右，说明你目前正处于排卵阶段；
4. 4. 宫颈粘液观察：就是看白带，如果发现自己的白带比平时多的话说明马上就要到卵泡期或已经处于排卵日，所以，可以根据白点的状多少来判断是否是排卵期。

以上就是关于排卵期的相关介绍，大家可以做为一个了解。需要注意的是虽然在排卵期同房可以提高受孕几率，但如果身体状态不好即使是在排卵期也是不能怀孕了，建议大家将身体各方面调理好后再进行备孕，这样更易怀孕。