雌激素低导致月经推迟的解决办法包括补充雌激素、保持健康的生活习惯、放松心情、改善饮食等。如果女性月经推迟仅仅是因为雌激素低，就需要补充雌激素，可以选择服用乙烯雌酚、补佳乐等雌激素药物。另外，在日常生活中最好保持健康的生活习惯，不要熬夜，以免因激素水平紊乱而导致雌激素低。但如果雌激素低是病理性的原因，就需要及时前往医院进行治疗。

雌激素低导致月经推迟的解决办法

1. 1. 补充雌激素：如果是因为雌激素低引起的月经推迟，女性就可以通过补充雌激素来缓解，可以选择口服乙烯雌酚，补佳乐等药物，都可以帮助补充雌激素；
2. 2. 保持健康的生活习惯：雌激素低说明激素水平紊乱，女性在平时生活中不要太劳累，尽量不要长期熬夜，避免因为不规律作息导致激素水平的波动；
3. 3. 放松心情：雌激素低很有可能是内分泌失调所致，而内分泌的失调和女性的心情有关，所以可以放松心情，以便保证内分泌维持正常水平；
4. 4. 改善饮食：不健康的饮食习惯也会导致女性出现雌激素低的情况，所以平时要注意调整饮食，保持健康的饮食习惯。

总的来说，雌激素低不来月经可以采取以上这些办法，但如果雌激素低是疾病导致，就需要及时前往医院治疗，在医生的帮助下，把雌激素调理会正常水平，月经周期也会逐渐恢复正常。