桂圆，红枣，红糖可以催经，但是不能快速催经，月经不调的患者可以食用红糖水、三七粉、玫瑰花茶等，多吃温性食物有促使月经来潮的功效，如枸杞、桂圆、羊肉、荔枝、橘子等。这些具有活血化瘀功效的食物有促使月经来潮的功效。如果月经超过正常月经周期一个礼拜且排除早孕的情况，建议多吃具有活血化瘀功效和温补性食物，能够起到活经血的功效。

吃桂圆、红枣、红糖不能够快速来姨妈；桂圆红枣红糖水通常可以起到补血的作用，并且还可以起到活血化瘀的功效，能够改善气血不足，但是一般是没有催经的作用，并不能够催经，月经推迟很有可能是由于患上了月经不调等疾病所引起的，还有可能是因为精神压力比较大，可以配合医生口服药物进行治疗，并且平时还要注意保持规律的生活作息习惯，不要有太大的精神压力。

调理月经推迟的方法

1. 1. 合理调节内分泌：女性内分泌失调也是导致月经推迟、月经不调的重要因素，因此女性们应该合理调节内分泌，保证充足的睡眠、营养饮食均衡、多补充水分、合理运动等都可以帮助调节内分泌，进而可以达到治疗月经推迟的目的；
   
2. 2. 避免药物的影响：女性在月经来潮前服用药物，那可能会影响到月经的正常来潮，因此，如果出现月经推迟，那应该排查是否由于服用药物而影响到月经正常到来；
   
3. 3. 稳定情绪、减少压力；长期处于情绪不稳定、精神压力过大的状况下也会导致女性出现月经不调的症状，因此，保持乐观积极的心态，减少生活以及工作压力对于解决月经推迟也有很大的帮助；
   
4. 4. 减少雌激素的摄入；女性在饮食当中如果摄入过多的雌激素，那必然会导致月经推迟的情况出现，平时的饮食当中，如香精、调味料、鸡精等都含有大量的雌激素，应该减少摄入量；
   
5. 5. 药物调理月经不调；月经推迟是月经不调的常见症状，一般情况下也可以通过药物来进行调节。
   

月经时间推迟，跟自身的作息时间也有关系，平时生活中应该注意休息饮食规律，养成健康良好的生活习惯，良好的习惯对我们生活方方面面都是有好处的。