催月经可以在就医方面、生活方面、饮食方面、心理方面进行一个综合的治疗。就医方面：可以做一次子宫内膜诊刮检查，根据检查结果，结合你的症状进行治疗，可以选择内分泌治疗；生活方面：月经不准时有可能是怀孕的征兆，但如果没有过性生活，那很可能是月经不调，建议吃点调节月经的药就可以；饮食方面：少吃一些辛辣刺激的食物，以清淡为主；心理方面：有可能是由于生活或者学习中遇到压力或不开心的事情，所产生的负面情绪等，这些情绪有可能导致月经不准。

催经的方法其实有很多种，有膳食调理、使用药物调理。除了吃阿胶红枣，还可以大量补充维生素C、喝姜茶、喝桂圆红糖水、开中药调理等等。还可以按足部穴位、按手指穴位。可以根据自己的实际情况来选择合适自己的方法。

催经小妙招：

1. 1. 喝红枣桂圆红糖水，这是经过许多女生实践有效的方法，红枣，红糖，以及桂圆都是对女性身体有好处的东西，尤其是红糖是带暖的，催姨妈是很好的；
2. 2. 多穿衣服保暖，如果这个月姨妈没来，一定要多穿点衣服，不管你看起来有多臃肿，还是多穿些。灌一个小的热水袋敷在小腹处，坚持敷。一直敷到大姨妈来为止；
3. 3. 多喝热水，不一定每时每刻都喝红糖水，会腻的，可以多喝热水，不喝的时候可以把杯子盖好了放在小腹处，暖小腹；
4. 4. 喝中药调理，这个是比西医来的慢但是能够根治的方式。要长时间进行调理；
5. 5. 打催经针，这个比中医调理来的快得多，适用于那些长时间不来大姨妈的人，最好是尊重医生的嘱咐，打完催经针，还是照样得用中医进行调理。

总之，在平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。