产后脚后跟疼可以通过中药汤剂、足沐、艾灸、耳穴贴压疗法来缓解。产后脚后跟疼是因为在生产后很多人觉得身体比较虚弱，需要卧床休息，所以一直待在床上不下床进行活动导致脚后跟的脂肪出现了退化，而我们走路的时候所有的体重都压在脚上，而脚后跟没有多余脂肪支撑引起的。当然也有可能是孕妇的体重和脚形发生变化但没有穿到合适的鞋子脚部受到挤压造成的，所以建议大家在产后一定要注意脚部的护理。

缓解产后脚后跟疼的秘方分享

1. 1. 中药汤剂：如黄芪桂枝五物汤、当归四逆汤，此外，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法，效果是非常不错的；
2. 2. 足沐：可以将黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，一天一次，每次半小时。具体配方须咨询医生；
3. 3. 艾灸：利用艾火对经络穴位的温热刺激盖改善产后脚后跟疼的症状，但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤；
4. 4. 耳穴贴压疗法：耳朵与全身经络相通，使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，可以达到治疗效果。

以上就是关于产后脚后跟疼的缓解方法，大家可以作为一个参考。在生完孩子以后，孕妇的身体是非常虚弱的，这个时候如果没有好好的护理，就会有可能给身体造成很大的影响，所以大家产后要多加注意，避免带来很大的伤害。