坐月子期间是可以吃盐的，但需要控制量。盐含有丰富的钠元素，可以促进身体的新陈代谢，避免出现低血压、头晕眼花、食欲不佳、恶心呕吐的症状，是非常重要的一种调味品。但不可超过正常的摄入量，不然摄入的盐会通过母乳传递给孩子，影响孩子的智力以及生长发育。而且孩子还小肾脏功能发育还不是特别的完善，吸收盐分后会导致加重肾脏的负担，因此建议宝妈们在日常生活中不要吃太咸的食物。

孕妇坐月子期间吃盐的好处

1. 1. 提高食欲：产妇胃液中的盐酸分泌比较减少，会导致胃肠肌张力及蠕动力量减弱引起食欲不振，通过在食物中加入盐的调料，可以提高产妇的食欲；
2. 2. 维持体内水量平衡：盐中的钠是可以对细胞外液渗透压调节与维持体内水量的恒定，所以在月子期间需要吃一定的盐来维血钠浓度；
3. 3. 缓解便秘：盐有清热、凉血、解毒的功效，孕妇食用后可以起到调和脏腑、消宿物，特别适合内火上炎引起的便秘患者，可以缓解便秘；
4. 4. 补碘：碘是人体的必须成分，在孕妇的食物中添加盐的话可以预防孕妇甲状腺肿大，促进胎儿的骨骼和智力正常发育。

以上就是关于孕妇坐月子期间吃盐的好处，大家可以作为一个了解。但需要注意的是并不是所有人都是可以吃的，所以建议大家最好是先咨询一下主诊医生看自己是否需要控盐，避免加重症状。