怀孕期间尽可能少吃点吃山竹，山竹营养价值丰富含丰富的蛋白质，糖分脂肪维生素，矿物质。还可以清热去火。但是呢山竹它属于是寒凉性水果，孕妇要控制食量不要吃太多因为吃太多寒凉食物，如果身体容易受寒的话，不利于胎儿的发育成长。而且会刺激胃黏膜，影响消化功能。寒凉食物过多的食用，孕妇甚至有可能会引起腹泻或者流产等情况。严重影响身体健康

孕妇山竹吃多了会使肠胃膨胀、引起便秘这些现象。怀孕晚期肚子里胎儿十分稳定，如果孕妇体质都很不错，可以适当吃一点山竹。孕妇在吃山竹之前，一定要知道自己的身体适不适合吃山竹。山竹里面含有丰富的营养物质，能够为自己提供很多种营养物质，避免自己营养缺乏。另外山竹的口感酸酸甜甜，孕妇适当吃一点山竹，有很好的开胃功效。一定要适量吃山竹，不要过度食用。

孕妇吃山竹对胎儿发育的好处

1. 1. 山竹中含有比较高的叶酸，叶酸是宝宝神经系统和心血管系统发育必不可少的一种营养素，怀孕期间适当的吃山竹能够补充叶酸，预防宝宝因叶酸缺乏引起的发育畸形；
2. 2. 山竹中的脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素含量比较丰富并提供一定的能量，有助于宝宝的发育；
3. 3. 山竹中同时也含有钙、铁、磷、锌、钾等矿物质类营养素，这些营养素是宝宝生长发育所必需的，但是山竹中的糖分较高，每天的摄入量不能超过三个，如患有妊娠期糖尿病的孕妇应当尽量避免进食山竹。

总之孕妇可以适当吃一点山竹，能够清热降燥。因为孕妇适当吃一点山竹，不仅可以补充营养，而且也能有效降火，如果孕妇体质较为寒凉，孕妇就不太适合吃山竹了，容易出现腹泻。