备孕成功的关键在于充足的孕前准备、健康的身体条件以及恰当的同房时机。首先，夫妻的身体是否健康是能否怀上宝宝的主要因素，女性的卵子发育情况、子宫环境以及男性的精子质量都影响着精卵结合的几率，所以要想怀上宝宝，夫妻必须要提前3-6个月开始调理好身体，改掉平常的一些不良习惯，将精子、卵子质量调理起来。另外，年龄也是影响怀孕几率的重要因素，所以有生育计划的夫妻建议趁年轻生育。

备孕一次就中的方法

1、做好孕前检查

这是能否能功怀孕至关重要的一点。夫妻应该在打算备孕之前就到医院进行这一检查，通过检查能够检查出夫妻二人是否存在生殖系统方面的疾病，最重要的是，它可以为夫妻做染色体检查，查找出一些不健康的遗传因素，排查出影响怀孕的诸多因素，早期对查找出的问题进行干预治疗，就不至于在后期夫妻走很多弯路，影响到受孕。因此备孕前的这一步非常关键，且需要夫妻二人都参与检查。

2、在排卵期同房

男性一个月可能产生上亿的精子，而女性一个月只能产生一个成熟的卵子，可见抓住卵子排出的时机有多么重要，所以说女性一定要调理好自己的月经周期，以便于推算更准确的排卵期，安排同房。

3、加强体育锻炼

要怀孕，夫妻首先要身体健康，有良好的身体素质。经常参加体育锻炼可以增强人体抵抗力，增强机体的造血功能。最好在白天在户外进行体育锻炼，这样同时还能接受日光的照射，为身体补足钙质。

4、通过饮食调理

女性多吃一些有利于卵子发育的食物，比如豆浆、牛奶、蜂蜜、大豆、黑豆等豆类食物，这些食物均含有丰富的雌激素，能够促进卵子更好的发育。男性多吃生精食物，比如鳝鱼、泥鳅、生蚝、蛤蜊等。

女人备孕和难孕很痛苦的，各种压力和闲言碎语，还有老公的不理解，各种医院检查，做不完的B超打不完的针吃不完的药，花钱又出力都费力不讨好，别问我是怎么知道的

我这种易孕体质，随时宝贝都可以来，但是还是准备备孕三个月再迎接他的到来，一胎女孩，二胎想要一个男孩，凑一个好，请问备孕需要注意什么？

我这个月去医院监测卵子。也测的到了。在来月经后的第14天。。医生说从月经开始的第一天开始算的第14天。是不是每个人都不一样。

1、孕前检查；2、吃叶酸；3、调整饮食，多吃豆类、牛奶、鸡蛋；4、坚持运动规律作息；5、记录经期和排卵期；6.放平心态。

我也是，但是一直没怀8月份就去打了，打的两针，周期短，这个月怀了就不打，没怀就打第二针，大概率是备孕不成功的

备孕了半年了，排卵期都正常，孕前检查也都做了，排卵期前后几天都有，但是就是白板，心态崩了，现在已经不想管了

备孕快一年了，耽误了打疫苗，打吧又怕怀孕了不好，不打吧现在疫情肆虐，到现在还是大白板，唉心累，接好孕！

备孕焦虑失眠根本没法休息好，整天没精神，努力也调整不了，有时半夜还坐起来哭，这几年真的太压抑了。。。

婚检，孕检都做了，医生说都没有问题，我都忘记孕检做了哪些检查，想问问博主你们的孕检做了哪些

请问孕前检查是什么时候去做？是准备三个月以后准备怀孕了再去检查吗？还是检查了再去准备三个月？

我这两天终于知道怎么怀上，虽然没科学根据但是太凑巧了三个朋友怀，就我没打没怀