一般情况下女性每次来月经的月经量在20-80ml之间是比较正常的，如果月经少于20ml，那么属于是月经量少，如果是多于80ml，则为月经量多。当然月经量多量少与个人体质、生活习惯、饮食等因素有关，所有同样一个人，可能这个月量多一些，下一个月量少一些，这是比较正常的。只要每次月经量在20-80ml之间的话都不要太过担心。

影响月经出血量的因素

• 个人体质：对于宫寒的女性来说可能月经量会少一些，而对于雌激素水平较高的女性来说，可能每个月的经量会多一些；
• 生活习惯：生活压力过大、长期熬夜也会对月经量产生影响，这类人群容易出现月经失调、月经稀少、月经量多的情况；
• 日常饮食：长期吃冷饮、辛辣刺激的食物对身体会造成一定的影响，也会影响到月经的量；
• 环境因素：外界环境太冷、太热也会影响到女性的身体，从而导致月经量的变化。

月经2~7天都算正常，来一次月经50~80ml。这个范围是属于健康正常量，超过80ml为量多，少于50ml为量少。看看你用过的姨妈巾，能把一片日用姨妈巾完全浸湿的量，可以估计算为20ml。而姨妈巾只有中间部分被浸湿（大约占整块姨妈巾1/3）可以估算为5~7ml。

一次月经时间大概2-7天。只要在这段时间内总的月经量超过50ml，都不能算月经量少。

但如果每片姨妈巾上只有一点点血，整个经期下来月经量也不到50ml，也不要太过担心。20~50ml都算是正常范围。但如果少于20ml这个时候就需要注意了！