想要准确的知道自己的排卵期，前提是月经周期必须是规律的，预计下次来月经提前14天，前后2-3左右就是排卵期。同时再结合自身的反应，比如胸胀、腰酸、肚子不舒服、分泌物增多、基础体温增高，就可以更加准确地判断出，排卵期日是哪一天。
推算排卵期的方法
- 1. 月经周期推算法：适用于月经很规律的女性，通常排卵是发生在下一次月经第1天往回推算14天；
- 2. 排卵试纸法：排卵试纸在接近排卵时，会有越来越加深的现象，排卵后试纸会变淡；
- 3. B超监测排卵：B超监测排卵相对比较准确，B超可以看得到卵泡的成熟、排出，以及推算排卵期。
对于想怀宝宝的女性来说，推算好排卵期有助于成功怀上宝宝；但如果没有要宝宝的打算，排卵期这段时间更加需要做好避孕措施。
排卵期的注意事项
注意卫生
排卵期注意卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能4同房，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，经血量多者忌食红糖。
调节饮食
在排卵期间应该注意清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝白开水,加快体内毒素的排放,加大尿液的排放量,对于细菌排出体外有帮助。而辛辣、刺激、油腻、不容易消化的食物,则应该尽量避免使用。
保持好心情
排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
我的月经每个月都会提前3—4天，是不是比较好推算，关键已经备孕加上这个月已经第三个月了大宝10周了，也不知道是不是年龄大了难怀孕，上个月还去做了B超看了卵泡正常就是没有怀上
真的是这样的前几天去医院监测排卵长到16，然后今天是月经的第十三天。昨天去测卵泡23，今天估计二十五六了。再不排就要黄素化了
我每个月提前两天来月经。比如这个月是一号来的。下个月28号就来了，在下个月就是25或者26就来了。这个排卵期是什么时候呢？
问题是我每次用试纸测都是月经完7-8天就显示强阳按下次来潮前14天左右推的话强阳应该是月经完10天左右啊都不知道听哪个的
医生，月经少推迟，近一年都是月经来就是很少，出一点点血，老感觉到出不来，来一点点有时又没有了。我该去医院检查什么。
也就是下次来月经的前14天的两三天左右呗。我都算了一年排卵期了，也用试纸试过了。甚至两杠的时候在一起都没怀孕。
计算方法就是下次月经时间，减去14。比如姨妈20号，20—14=6，那排卵期就是6号左右两三天。
第一个孩子是不小心有的，现在好想怀二胎，咋就那么难勒我老公说要两天做一次，我能相信吗？
亲们，有没有排卵期出血的，我因为一次生气后来排卵期出血持续了七个月，月经倒是挺准时的。
为什么下次来月经往前推14天，没有排卵呢？我自己感觉这次排卵在刚回去月经的十四天排卵
昨天小腹疼，睡觉都疼，估计就是排卵期了。反正这两年只要排卵期就会疼，这次更疼
