宝宝的5种不良睡姿包括蒙头睡觉、枕着手睡、张嘴睡觉、固定睡姿等。宝宝的大部分时间都是在睡眠中度过的，由于睡眠中的宝宝也会慢慢的在发育，所以睡姿的正确与否对宝宝的发育情况有着直接的印象，如果宝宝不小心采用了错误的睡姿，就会对宝宝的生长发育产生一定的伤害，家长要积极帮助宝宝纠正睡姿。

宝宝的睡眠时间是非常长的，尤其是刚刚出生的宝宝，所以如果宝宝的睡姿不正确，那么就会在长时间的睡眠中对发育造成伤害，所以家长要尽量避免宝宝保持以下5种睡姿：

1. 1. 蒙头睡觉：蒙头睡觉是一种非常危险的睡姿，因为宝宝还比较小，蒙头睡觉会导致呼吸困难，引发二氧化碳中毒，从而出现呼吸困难的情况，不仅会导致睡眠质量下降，还会很危险；
2. 2. 枕着手睡：有些宝宝习惯枕着自己的小手睡觉，这其实是一种坏习惯，不仅会影响血液循环，还会让宝宝的胳膊麻木酸痛，导致孩子出现手麻的情况；
3. 3. 张嘴睡觉：张嘴睡觉也是不良睡姿的一种，宝宝张嘴睡觉很容易吸入灰尘和冷空气，会影响睡眠质量，还有可能会出现着凉的情况；
4. 4. 固定睡姿：无论宝宝采用哪种睡姿都必须要帮助宝宝更换睡姿，因为宝宝的头颅骨缝还没有闭合，长期固定睡姿很容易导致头颅变形，十分不美观；
5. 5. 摇睡：不少宝宝在想睡觉时会哭闹，父母就会抱着宝宝，然后一直摇晃，直到宝宝睡着，其实摇睡是不正确的，因为摇晃动作太大会使大脑出现损伤。

以上就是宝宝的5种不良睡姿，家长要注意帮助宝宝改善睡姿，避免宝宝在睡觉时遇到呼吸困难、手麻、颅骨变形等情况，宝宝最好采用仰睡的睡姿，并且时不时的进行翻身。

不仅仅是宝宝的不良睡姿会影响到宝宝，在宝宝睡觉时，父母的一些行为，也会在一定程度上对宝宝的生长发育产生影响，主要有以下这几种情况：

1. 1. 陪睡：宝宝刚刚出生的时候，家长会比较不放心，总是想要时时刻刻看着宝宝，就连宝宝睡觉时也不例外，其实这是一种不对的做法，因为家长睡着后无法控制身体，可能会压到宝宝；
2. 2. 抱着宝宝睡：不少宝宝因为一被放到床上就会不停的哭闹，家长就索性直接抱着宝宝，因为宝宝的睡觉时间很长，脊柱又比较软，抱着宝宝不利于宝宝脊椎的发育，所以也是一种错误睡姿。

综上所述，宝宝在睡觉时，除了自己无意识形成的5种睡姿会了影响到宝宝之外，家长的一些看似关心宝宝的做法也会伤害宝宝，因此家长要对此有个简单的了解，并且适当避免。